In dit 9-maandenplan van Verloskundigen Zevenaar en omstreken nemen we je mee in deze bijzondere reis van positieve test tot het verwelkomen van je kindje. Hierin beschrijven we alles wat op je pad komt en krijg je de tijd om te groeien, je voor te bereiden en je leven aan te passen aan het wonder van nieuw leven.
Tijdens je zwangerschap kunnen er veel vragen opkomen over het verloop ervan, maar ook over wat je wel of niet mag eten en welke klachten normaal zijn. Het is belangrijk om betrouwbare informatie te verkrijgen, aangezien je op internet vaak verschillende meningen en adviezen tegenkomt. Daarom bieden wij hieronder een aantal links naar betrouwbare bronnen, zodat je goed geïnformeerd blijft gedurende je zwangerschap.
Een belangrijk advies voor een gezonde zwangerschap is het gebruik van foliumzuur en vitamine D. Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, is essentieel in de vroege stadia van de zwangerschap. Het wordt aangeraden om deze supplementen te starten als je dat nog niet doet. Foliumzuur en vitamine D zijn eenvoudig te verkrijgen, bijvoorbeeld in de supermarkt of bij de drogist. Wanneer je een gezond en gevarieerd dieet volgt, heb je meestal geen extra vitamines nodig. Als je toch extra vitaminen wilt innemen, kies dan voor een multivitamine die speciaal is ontwikkeld voor zwangere vrouwen. Daarnaast is het belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen, de geadviseerde hoeveelheid is 1 gram calcium per dag
Voor meer informatie over vitamines en supplementen tijdens de zwangerschap kun je terecht bij het Voedingscentrum of de website Zwangersupplementen.
Rond 7-8 weken zwangerschap kijken we met een echo of er sprake is van een zwangerschap, of er een één- of meerling te zien is en of het vruchtje (de baby) in de baarmoeder genesteld zit en of er een kloppend hartje te zien is. Deze echo is een inwendige (vaginale) echo, omdat het vruchtje (de baby) nog heel klein is en de baarmoeder soms wat naar achter gekanteld ligt in de buik. Om onzekerheid te voorkomen kijken we liever niet veel eerder dan bij 7 weken zwangerschap.
Een miskraam is een ingrijpende ervaring die 1 op de 7 vrouwen in haar vruchtbare periode treft. Een miskraam is niet te voorkomen, helaas gaat niet elke zwangerschap goed. Wij staan altijd voor je klaar om je ook in deze ingrijpende levensgebeurtenis te ondersteunen en vragen te beantwoorden.
Wanneer neem je contact met ons op?
Het is niet altijd nodig om contact op te nemen met een verloskundige of huisarts bij een miskraam. Dit hangt af van je eigen wensen en behoeften hierin. Neem in ieder geval contact op met ons bij:
Tijdens de miskraam:
Na de miskraam:
We zijn er voor je
Een miskraam brengt vaak veel vragen en emoties met zich mee. Aarzel niet om ons te bellen, ook als je gewoon even behoefte hebt aan een luisterend oor. Samen kijken we wat je nodig hebt.
Rond de 9-10 weken zwangerschap nodigen we jullie uit voor een intakegesprek. We plannen hier ongeveer een uur voor in, zodat we de tijd hebben om elkaar goed te leren kennen. Tijdens dit gesprek bespreken we jullie gezondheid, leefstijl en familiegeschiedenis. Ook staan we stil bij jullie wensen en verwachtingen rondom de zwangerschap en onze begeleiding.Op basis van dit gesprek stellen we een persoonlijk zorgplan op dat aansluit bij jouw behoeften.
We werken nauw samen met twee ziekenhuizen in de regio: Rijnstate Arnhem en Slingeland Doetinchem. Je kunt zelf kiezen waar je bloed wilt laten prikken of, indien je kiest voor een ziekenhuisbevalling, welk ziekenhuis jouw voorkeur heeft. We vinden het fijn als je partner bij de intake aanwezig is, zodat we samen een goede start kunnen maken.
Prenatale screening: onderzoeken tijdens de zwangerschap
Iedere zwangere heeft de mogelijkheid om tijdens de zwangerschap te laten onderzoeken of er aanwijzingen zijn dat het kind een chromosoomafwijking of lichamelijke afwijking heeft. Dit noemen we prenatale screening. Deze screening is niet verplicht: je bepaalt zelf bij elk onderzoek of je het wilt laten uitvoeren en wat je met de resultaten doet. Ook kun je op ieder moment besluiten om te stoppen.
Twee soorten onderzoeken
Er zijn twee soorten prenatale screening:
Het doel van prenatale screening is om zwangeren die dit wensen tijdig te informeren over de mogelijke aanwezigheid van één of meer aandoeningen. Zo kun je, als dat nodig is, uit verschillende opties kiezen. Prenatale screening valt onder de Wet op het Bevolkingsonderzoek.
Counselingsgesprek
Tijdens de eerste controle zullen we je uitgebreid informeren en adviseren. We plannen hiervoor een counselingsgesprek, waarin we samen kijken wat je nodig hebt om een keuze te maken die bij jou past. Je kunt dan al je vragen stellen. Daarnaast krijg je brochures mee, zodat je thuis alles nog eens rustig kunt nalezen.
Bereid je goed voor
Lees voor het gesprek alvast informatie over de onderzoeken. Op www.pns.nl vind je onder andere:
• Een folder over de NIPT, de 13 wekenecho en de 20 wekenecho.
• Korte video’s waarin deze onderzoeken worden uitgelegd.
Hoe verder?
Als je kiest voor de NIPT, de 13 wekenecho of de 20 wekenecho, dan regelen wij deze onderzoeken voor je en zorgen we voor de benodigde formulieren. Jij beslist zelf of je één of meerdere onderzoeken wilt laten doen en wat je met de uitslagen wilt doen.
Zo zorgen we er samen voor dat je een weloverwogen keuze kunt maken die bij jou en jullie situatie past.
De niet-invasieve prenatale test (NIPT) is een bloedonderzoek dat tijdens de zwangerschap kan worden gedaan om te onderzoeken of je kindje mogelijk een chromosoomafwijking heeft, zoals het downsyndroom, edwardssyndroom of patausyndroom. Dit zijn drie syndromen die ontstaan door een afwijking in het DNA van het kindje en gevolgen kunnen hebben voor de ontwikkeling van je kindje.
Bij de NIPT wordt jouw bloed onderzocht op chromosoomafwijkingen die gevolgen kunnen hebben voor de ontwikkeling van je kindje.
De NIPT kan worden afgenomen vanaf 10 weken zwangerschap. Na de termijnecho kunnen wij de test voor je aanvragen. Je geeft dan aan bij welke afnamelocatie je de test wilt laten uitvoeren. De bloedafname vindt plaats op een locatie naar keuze, met een geprint aanvraagformulier.
Als de NIPT afwijkende resultaten laat zien, kom je in aanmerking voor vervolgonderzoek, zoals een vruchtwaterpunctie of een vlokkentest. Deze onderzoeken zijn nodig om een definitieve diagnose te kunnen stellen.
De keuze tussen borstvoeding en flesvoeding is heel persoonlijk. Beide opties hebben hun eigen voordelen, en wat het beste is, hangt af van jouw situatie, voorkeur en gevoel. Wij zijn er om je te informeren en ondersteunen bij de keuze die bij jou en je gezin past.
Borstvoeding is een natuurlijke manier om je baby te voeden. Het bevat alle voedingsstoffen die je baby nodig heeft en past zich aan de behoeften van je kindje aan. Daarnaast biedt het vaak ook een moment van rust en verbinding tussen moeder en baby. Borstvoeding geven kan soms wat oefening vragen, en wij of de kraamverzorgende kunnen je hierbij ondersteunen.
Kies je voor flesvoeding, dan biedt dat ook voordelen. Het geeft je de mogelijkheid om de voedingen te delen met je partner of anderen in je omgeving. Moderne kunstvoeding is zo samengesteld dat het voldoet aan de voedingsbehoeften van je baby. We geven je graag tips over hoe je dit veilig en makkelijk kunt toepassen
Of je nu kiest voor borstvoeding, flesvoeding of een combinatie van beide: wij zijn er om je te begeleiden. Het belangrijkste is dat jij je goed voelt bij je keuze en dat je baby de voeding krijgt die hij of zij nodig heeft. We nemen de tijd om al je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen bij wat voor jou werkt.
Heb je twijfels of loop je ergens tegenaan? Laat het ons weten. Samen kijken we naar wat het beste bij jullie past.
Helaas gaat borstvoeding niet altijd zonder problemen. Belangrijk is een goede voorbereiding tijdens de zwangerschap. Bij borstvoedingsproblemen ontstaan in het kraambed kan een lactatiekundige de nodige hulp bieden.
Onze praktijk werkt samen met Marlinda Roes lactatiekundige in Zevenaar e.o. Vind hier nog meer informatie over wat een lactatiekundige voor je kan betekenen.
Voorbereiden op de bevalling ziet er voor iedereen anders uit, maar kan zeker een groot verschil maken. Waar de één behoefte heeft aan een uitgebreide cursus, leest de ander liever een boek of zoekt informatie via social media. Er is geen goed of fout – alles mag! Tijdens de zwangerschapscontroles is er alle ruimte om samen met ons over de bevalling te praten.
Een goede voorbereiding kan helpen om angst en onzekerheid te verminderen. Hierdoor kun je je tijdens de bevalling beter ontspannen. En ontspanning zorgt er weer voor dat je beter om kunt gaan met de pijn, waardoor de bevalling vaak soepeler verloopt.
Wil je meer informatie? Neem eens een kijkje op de website van de KNOV:
Zorg dat je goed uitgerust bent, want dat helpt om beter met de pijn om te gaan. Neem op tijd verlof en gebruik die periode ook om voldoende te rusten. Het kan prettig zijn om rond de 36 weken zwangerschap de babykamer af te hebben en alle benodigde spullen in huis te halen. Bekijk ook onze handige checklist om niets te vergeten.
Wereldwijd ervaart 20% van de vrouwen angst voor de bevalling – je bent dus zeker niet alleen. Wij willen graag samen met jou toewerken naar een bevalling waarin je vol vertrouwen mag stappen. Heb je zorgen of zie je tegen de bevalling op? Bespreek dit met ons. We denken graag met je mee en staan altijd voor je klaar.
Een zwangerschapscursus kan een mooie manier zijn om je voor te bereiden op de bevalling en de periode daarna. Of je nu kiest voor een cursus gericht op ontspanning, fysiek bezig zijn, een vaderschapscursus of een cursus speciaal voor jou en je partner: er is voor iedereen wel iets passends te vinden.
Een cursus kan je vertrouwen vergroten en je voorbereiden op wat je kunt verwachten tijdens de bevalling en de eerste tijd met je baby. Je leert technieken die je kunt toepassen, krijgt praktische tips en je ontmoet vaak andere aanstaande ouders die in dezelfde fase zitten.
Welke cursus je ook kiest, het belangrijkste is dat jij je er prettig bij voelt. Samen werken we toe naar een bevalling die bij jou past! Kijk op deze pagina voor alle cursussen!
Informatieavond Slingeland ziekenhuis
Iedere eerste dinsdag van de maand houdt het Slingeland Ziekenhuis een voorlichtingsavond voor toekomstige ouders. De bijeenkomst wordt georganiseerd door het Verloskundig Samenverkingsverband De Slinge, waar het Slingeland Ziekenhuis onderdeel van is.
U kunt ervoor kiezen om deze bijeenkomst in het Slingeland Ziekenhuis bij te wonen of de bijeenkomst digitaal te volgen.
Als je denkt aan de aankomende bevalling vraag je je vast af wat je allemaal nodig hebt.
Veel van de medische benodigdheden voor tijdens of na de bevalling zitten in het kraampakket welke je bij jouw zorgverzekeraar kan aanvragen of zelf kan inkopen. Daarnaast kan je bij een thuiszorgwinkel zoals Medipoint kan kraamhulpmiddelen lenen waardoor je goed voorbereid de kraamtijd in gaat.
Checklist voor thuis bevallen
Als je thuis gaat bevallen is het belangrijk dat je deze lijst op tijd in huis hebt.
Ook wanneer je van plan bent om thuis te gaan bevallen is het belangrijk dat je toch een tas klaar hebt staan met spulletjes voor jou en de baby. Het kan altijd zo zijn dat er zich toch een situatie voordoet waardoor wij naar het ziekenhuis moeten en dan scheelt dit een hoop tijd en stress als deze tas al klaar staat.
Checklist voor poliklinisch bevallen
Wanneer je kiest voor een poliklinische bevalling of wanneer er een medische indicatie is waardoor je in het ziekenhuis moet bevallen is het goed om te weten dat je jouw kraampakket niet mee hoeft te nemen naar het ziekenhuis. Om te zien wat wel handig is om mee te nemen klik hier voor de checklist.
Wanneer je zwangerschap goed verloopt, heb je de mogelijkheid om tussen de 37 en 42 weken thuis of poliklinisch te bevallen. Het belangrijkste is dat je bevalt op de plek waar jij je het meest ontspannen en veilig voelt. Dit heeft namelijk een positieve invloed op het geboorteproces.
We begrijpen dat de keuze voor de bevallingsplek niet altijd van tevoren makkelijk te maken is. Daarom hoef je deze beslissing niet al tijdens de zwangerschap vast te leggen. Je hebt de vrijheid om gedurende de bevalling te kiezen: blijf je thuis of ga je naar het ziekenhuis? Het moment zelf geeft vaak de duidelijkheid over wat voor jou het beste voelt.
Bij zowel een thuisbevalling als een poliklinische bevalling zijn wij en een kraamverzorgster aanwezig om je te ondersteunen. De kraamverzorgster helpt tijdens de bevalling en zorgt daarna voor jou en je kindje, zodat je kunt ontspannen en genieten van de kraamtijd. Wanneer er voor kiest om poliklinisch te bevallen in Rijnstate dan zal een obstetrie verpleegkundige vanuit het ziekenhuis ons bijstaan. Daarnaast is het ook mogelijk om in bad te bevallen.
Wij staan er voor je, samen met je partner, en zorgen ervoor dat je je volledig ondersteund voelt, ongeacht de keuze die je maakt voor de plek van bevallen.
Het schrijven van een geboorteplan is een mooie manier om je wensen voor de bevalling duidelijk te maken, zowel voor jezelf als voor je zorgteam. Het is belangrijk dat je geboorteplan zowel je idealen als realistische verwachtingen weerspiegelt.
Belinstructies voor de bevalling (vanaf 37 weken)
Als je 37 weken of verder in je zwangerschap bent, gelden de volgende belinstructies voor het geval je denkt dat de bevalling is begonnen:
Bij twijfel of ongerustheid: Bel ons altijd, we helpen je graag verder!
Gefeliciteerd, jullie zijn ouders geworden! Het harde werk is beloond en een nieuw avontuur begint. De kraamperiode is een bijzondere tijd, waarin jullie als gezin samen ontdekken hoe het is om voor je pasgeboren kindje te zorgen. Maar het kan ook een intensieve en verwarrende periode zijn, waarin je zowel als ouder en als partner veel nieuwe verantwoordelijkheden krijgt.
Je hebt net je kindje in je armen en gaat hem of haar leren kennen, terwijl je zelf herstelt van de bevalling. Het herstel gaat het beste wanneer je je baby dicht bij je hebt en je zelf ook voldoende rust neemt. Maar er komt natuurlijk veel op je af: gebroken nachten, voeding om de drie uur, kraamzorg, kraamvisite en de nodige administratieve zaken zoals de aangifte van je kindje. Ook onderzoeken zoals de hielprik en gehoorscreening staan op het programma.
In deze hectische tijd willen wij er voor je zijn. Of je nu onder controle bent geweest bij ons of bij de gynaecoloog, wij blijven betrokken en komen bij jullie thuis voor controles en ondersteuning. We zorgen ervoor dat je alles hebt wat je nodig hebt, zowel voor jou als voor je baby. En mocht je baby in het ziekenhuis moeten blijven, staan wij ook daar voor je klaar met persoonlijke zorg en begeleiding.
Onze begeleiding is gericht op zowel medische controles als emotionele ondersteuning. We observeren en controleren zorgvuldig:
Voor de baby:
Voor de kraamvrouw:
Voor het gezin:
Wij geloven in persoonlijke, betrokken en toegankelijke zorg. Tijdens de kraamtijd bieden wij niet alleen medische begeleiding, maar ondersteunen we je ook in het vinden van vertrouwen in je nieuwe rol als ouder. Samen zorgen we ervoor dat jij, je partner en je baby een fijne en veilige start maken. Om jullie hierin te ondersteunen kan een kraamplan fijn zijn.
Als de kraamweek erop zit en de kraamverzorgster de zorg binnen het gezin heeft afgesloten, wordt de zorg overgenomen door de jeugdgezondheidszorg via het consultatiebureau. Deze zorg is gratis voor alle kinderen van 0 tot en met 4 jaar en valt onder de Jeugdgezondheidszorg (JGZ) in Nederland.
Als de kraamweek voorbij is, is het fysieke herstel eigenlijk nog maar net begonnen. Je lichaam heeft veel meegemaakt, en het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Het kan even duren voordat je weer je oude energie hebt, en dat is helemaal normaal. Een afspraak bij de (bekkenbodem) fysiotherapeut is essentieel om het fysieke herstel te ondersteunen. Een gespecialiseerde fysiotherapeut kan je helpen met gerichte oefeningen om de bekkenbodemspieren weer te versterken en te stabiliseren. Dit kan ook bijdragen aan het verminderen van pijn en ongemak in de onderbuik en het bekkengebied, en je helpen om weer controle over je lichaam te krijgen.
Meer dan de helft van de kraamvrouwen ervaart kraamtranen, ook wel bekend als de babyblues. Dit uit zich vaak in plotselinge stemmingswisselingen en onverwachte huilbuien. Dit wordt veroorzaakt door een combinatie van vermoeidheid, hormonale veranderingen, mogelijk stuwing en de plotselinge verantwoordelijkheid voor een pasgeboren baby. De babyblues komt meestal voor tussen de derde en vijfde dag na de bevalling en verdwijnt doorgaans vanzelf binnen enkele dagen. Het is belangrijk om in deze periode rustig aan te doen en niet te veel kraamvisite te ontvangen.
Bij ongeveer 10% van de vrouwen verdwijnen deze gevoelens echter niet vanzelf. Zij ontwikkelen een postpartum depressie, die weken of zelfs maanden kan aanhouden. Daarom vragen wij tijdens de kraamweek regelmatig naar je emotionele welzijn. Als je je niet goed voelt bij het afronden van de kraamtijd, zullen we je ook in de weken daarna blijven ondersteunen en contact houden.
Hebben jij/jullie vragen of opmerkingen voor de verloskundigen? Stuur ons via onderstaand formulier een bericht en wij komen hier z.s.m. op terug.
Graag willen wij dat jullie bellen bij de volgende klachten, signalen of bijzonderheden;
Vóór 37 weken bel je ons altijd bij weeën, wanneer je vliezen breken of bloedverlies hebt. Na 37 weken gelden de volgende regels
Weeën
Gebroken vliezen
Bloedverlies
Ongerustheid