Het schrijven van een geboorteplan is een mooie manier om je wensen voor de bevalling duidelijk te maken, zowel voor jezelf als voor je zorgteam. Het is belangrijk dat je geboorteplan zowel je idealen als realistische verwachtingen weerspiegelt.
Onderstaande 8 punten zijn een leidraad bij het schrijven van een geboorteplan. Het format van het geboorteplan krijg je van ons tijdens je zwangerschapscontrole bij ongeveer 30 weken mee. Deze zullen we de controle erna samen met jullie bespreken.
Het is belangrijk dat je jouw wensen helder en beknopt opschrijft. Dit voorkomt verwarring tijdens de bevalling. Bijvoorbeeld: “Ik wil graag in mijn eigen tempo bewegen” of “Ik wil graag gebruik maken van een badbevalling, als dat mogelijk is.”
Een geboorteplan is geen lijst van dingen die je niet wilt, maar eerder een lijst van wat je wel graag zou willen ervaren. Probeer positief en oplossingsgericht te denken. In plaats van te zeggen “ik wil geen medische ingrepen,” kun je zeggen “ik wil graag eerst proberen te bevallen zonder pijnmedicatie, tenzij dit niet mogelijk is.”
Dit is vaak een belangrijk onderdeel van een geboorteplan. Wil je natuurlijke pijnbestrijding zoals ademhalingstechnieken, massage of een bad? Of kies je voor medische opties zoals epidurale verdoving of pijnstilling via het infuus? Het is ook goed om te weten welke alternatieven beschikbaar zijn voor pijnverlichting.
Denk na over de sfeer die je wilt tijdens de bevalling. Wil je muziek horen, kaarsen aansteken, of liever rust en stilte? Dit kan helpen om je bevalling aangenamer te maken.
Geef aan wie je bij je bevalling wilt hebben. Wil je je partner, een doula, een vriend(in), of familieleden erbij? Vergeet niet om ook aan te geven of je je op elk moment openstelt voor andere zorgverleners (zoals een arts of een andere verloskundige) als dat nodig is.
Naast de bevalling zelf, is het ook belangrijk om na te denken over wat je na de bevalling zou willen. Denk hierbij aan zaken zoals huid-op-huidcontact met de baby, de eerste borstvoeding, of wie er bij de baby is tijdens de eerste momenten.
Hoewel een geboorteplan belangrijk is, kan het verloop van de bevalling anders zijn dan verwacht. Zorg ervoor dat je een open houding hebt voor onvoorziene omstandigheden. Een geboorteplan is geen contract, maar een gids voor je zorgteam om je te ondersteunen in je wensen.
Het is altijd een goed idee om je geboorteplan te bespreken met je verloskundige of het zorgteam voordat de bevalling begint. Zo weten zij wat je voorkeuren zijn en kunnen ze je informeren over wat mogelijk is binnen jouw situatie.
Door deze tips te volgen, kun je een geboorteplan schrijven dat niet alleen je wensen weergeeft, maar ook ruimte biedt voor flexibiliteit en samenwerking met je zorgverleners. Het is een waardevol document dat je helpt om met vertrouwen naar de bevalling toe te werken.
Hebben jij/jullie vragen of opmerkingen voor de verloskundigen? Stuur ons via onderstaand formulier een bericht en wij komen hier z.s.m. op terug.
Graag willen wij dat jullie bellen bij de volgende klachten, signalen of bijzonderheden;
Vóór 37 weken bel je ons altijd bij weeën, wanneer je vliezen breken of bloedverlies hebt. Na 37 weken gelden de volgende regels
Weeën
Gebroken vliezen
Bloedverlies
Ongerustheid